Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
|
120 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
|
1866 kcal
|
Fett: 71,58g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. Mittagessen: Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Carrefour Grana Padano, Sucre, Café Expresso, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Barilla Pennette Rigate Integrale, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Abendessen: Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Baguette, Fromage Gorgonzola, Carrefour Mascarpone, Barilla Spaghetti, Carrefour Grana Padano, Thiriet Escalopes de Saumon Atlantique, Courgette. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Banane. mehr...
|
|
3636 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, pas - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghis.gua's Gewichtsverlauf
|