Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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71 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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2430 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 254,54g.
Mittagessen: Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Esselunga Soppressata di Calabria, Pesto, Barilla Pasta. Abendessen: Emmental, Arancino, Pane Italiano, Wüber Würstel di Pollo, Patatine Fritte. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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