Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1418 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Нектарин, Termer Чернослив без Косточек, Красная Цена Курага, Белозорие Кефир 1%, Геркулес Хлопья Овсяные Колобок. Mittagessen: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, МакМастер Ржаные Макароны. Abendessen: Тунец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Sonstiges: Моцарелла, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Anchakra's Gewichtsverlauf
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