Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1327 kcal
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Fett: 99,65g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 49,75g.
Frühstück: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Mittagessen: 豬皮, 萵苣, 豆干, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Abendessen: Costco 優格, 低脂酸忌廉, 芝士. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 合桃, 腰果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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