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30.4
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1990 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 165,56g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: 快樂牛 乾酪, 火龍果, 雜糧麵包, 福樂 優格, 生菜, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 梨, 奇異果, 小黃瓜, 牛肉麵. Abendessen: 豆干, 牛腱, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 鯛魚, 炒雞蛋, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 乳清蛋白. mehr...
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1020 kcal
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Bewegung:
curves - 1 Stunde, 體適能有氧舞蹈 - 40 Minuten, 極球瑜珈 - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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