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68
10.5
23.7
17.4
53.3
2.9
1539
27
58.6
35
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68 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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2004 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 206,26g.
Frühstück: 白飯, 豆漿, Costco 乳清, 五花肉, 桂格(Quaker) 北海道鮮奶麥片. Mittagessen: Costco 乳清, A菜, 美國加州葡萄, 白飯, 雞胸肉. Abendessen: 豆漿, 雞胸肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 燕麥, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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