Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1114 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 104,31g | Kohlh: 38,41g.
Mittagessen: 牛排（瘦肉）, 豆干, 地瓜葉, 統一 培根, 雞蛋（整個）. Abendessen: 地瓜葉, 豆干. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
重訓加快走 - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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