Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1349 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir. Abendessen: Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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