Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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53,0 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1626 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. Abendessen: Thai Kitchen Coconut Milk, Kroger Red Lentils, Salt, Vegetable Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Onions, Hot Chili Pepper, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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