Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 175,38g.
Frühstück: Café com Açúcar, Leão Chá de Hortelã. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Abendessen: Agrião, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Água, Pastelzinho, Maçã, Banana Nanica, Mamão, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Fhom Torradas Super Finas Slim Cores, Queijo Branco. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Flexões - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Lucas moufer's Gewichtsverlauf
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