Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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2678 kcal
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Fett: 119,81g | Eiw: 171,96g | Kohlh: 210,61g.
Mittagessen: Pan Blanco, Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Oscar Mayer Bacon, Jamón Serrano, Morcilla, Chorizo, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Hacendado Arroz Redondo, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Snacks/Sonstiges: Prozis Maltodextrina, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hacendado Yogur Griego Natural, Natur Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Mercadona Claras de Huevo, Aceite de Coco. mehr...
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konstantes Gewicht
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jairopeinado seligrat's Gewichtsverlauf
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