Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
3705 kcal
|
Fett: 90,71g | Eiw: 296,43g | Kohlh: 415,87g.
Frühstück: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Болгарский Перец, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Abendessen: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|