Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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2869 kcal
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Fett: 112,07g | Eiw: 153,35g | Kohlh: 330,34g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Jitomate, World Table Leche de Soya Light, Espinacas, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Plátano, Aguacate, Huevo. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Espaguetis, Betabel, Jitomate, Espinacas, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Apio, Pepino (Pelado), Lechuga, Brócoli, Salmón. Abendessen: AdeS Leche de Soya, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Almendras, Fresas, Toronja (Rosa y Rojo), AdeS Leche de Soya, Cheesecake, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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