Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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120,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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4172 kcal
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Fett: 233,55g | Eiw: 367,98g | Kohlh: 84,96g.
Frühstück: Checkers Long Life Full Cream Milk, Gouda Cheese, Boiled Egg, Five Roses Tea. Mittagessen: Clicks Purified Protein, Gem Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Baby Spinach, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), PnP Extra Light Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Douglasdale Full Cream Milk, Clicks Purified Protein, Peanut Butter, Checkers Long Life Full Cream Milk, Five Roses Tea, NPL BCAA 10:1:1. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nawtynice101's Gewichtsverlauf
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