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68.7
10
23.9
16.3
54.5
3.0
1578
24
60
35.6
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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2211 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 146,03g | Kohlh: 213,86g.
Frühstück: 生煎包, 豆漿. Mittagessen: 豆漿, 白切雞. Abendessen: 豬肉碎, 白飯, 美國加州葡萄, Costco 乳清, 白飯, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 統一 豆漿, 雞腿, 乾麵, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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