Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
|
81,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
|
855 kcal
|
Fett: 6,81g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок. Mittagessen: Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Печеная. Abendessen: Рис Вареный, Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Царицыно Говядина Мраморная Сырокопченая, Магнит Хурма, Мёд, Клюква, Мёд, Яблоки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|