Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1556 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 230,26g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Hurma, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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