Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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2359 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 355,93g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, ManuSol Aktiv Flakes Classico. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Arance, Susine, Conad Piselli Fini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Banana. Abendessen: Mela, Uva, Banana, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Caciocavallo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Prosciutto Cotto o Pancetta, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne e Pelle. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Yogurt Avena e Noci, Sanges & Associati S.P.a. Protein 17% (Barrette con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi), Tropical Aloe e Green Tea, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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