Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1659 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 193,10g.
Frühstück: Мёд, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Alpro Soya Mandelmilch, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Помидоры, Dulano Wiener Würstchen, Пшеничная Каша. Mittagessen: Инжир, K-Classic Fischstäbchen, Салат Овощной, K-Classic Fischstäbchen, Салат Овощной, Приготовленная Чечевица. Abendessen: Paulus Heidelbeeren, Мёд, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Кефир 1%, BioBio Saure Sahne, Творог 5%, REWE Beste Wahl Salz Dillgurken. Snacks/Sonstiges: Арахис, Персики, Alpro Soya Joghurt Natur, Капучино, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Яблоко. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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svit-elena's Gewichtsverlauf
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