Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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130,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1281 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 145,41g | Kohlh: 78,65g.
Frühstück: Compliments Whole Baby Carrots, Activia Yogourt, Kaizen Chocolate Whey Isolate, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Tangerines (Mandarin Oranges). Mittagessen: Yellowfin Tuna (Fish), Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden, Kraft Calorie Wise French Salad Dressing, Coleslaw. Abendessen: Cucumber (with Peel), Celery, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Celery, Black Diamond Marble Cheese String, Grimm's Lean Turkey Pepperoni. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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