Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1456 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 218,90g.
Frühstück: Bolo de Banana, Mamão. Mittagessen: Azeite de Oliva, Vapza Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Picles de Pepino com Endro, Galo Vinagre Balsâmico. Abendessen: Kibon Sorvete Laka, Risoto de Funghi. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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