Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
|
3746 kcal
|
Fett: 96,05g | Eiw: 295,35g | Kohlh: 415,91g.
Frühstück: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Abendessen: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Cybermass Гейнер, Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|