Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1224 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Coffee, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Dairyland Coffee Cream, Apples, Dulse, Regular Cream Cheese Spread, Great Value Thin Wheat Crackers. Mittagessen: Chicken or Turkey Tetrazzini. Abendessen: Great Value Seafood Sauce, President's Choice Raw Peeled Pacific White Shrimp, Delissio Rustico Spinaci Fresca. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MonaLisa2210's Gewichtsverlauf
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