Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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2656 kcal
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Fett: 124,26g | Eiw: 256,63g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Hofmaier Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei. Mittagessen: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Fisch. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Clarky's Steirische Kürbiskerne, Raw Bite Cashew, Viva Vital Eiweißbrot, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Paulus Brombeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Omira Magerquark, Myprotein Impact Whey Isolate Banana Flavour. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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