Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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61 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1729 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 211,81g.
Frühstück: Conad Pane 8 Cereali e Soia, Albume d'uovo, Milbona Latte Scremato UHT. Mittagessen: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pane Italiano, Barilla Pasta, Orogel Leggerezza Minestrone. Abendessen: Coop Pasta Fresca per Pizza, Alival Mozzarella, Mandarino. Snacks/Sonstiges: Malga Paradiso Yogurt Stracciatella, Latteria Yogurt Magro Bianco, Sunny Nature Mini Gallette di Mais Bio. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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