Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
|
71,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
1396 kcal
|
Fett: 75,70g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 255,00g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Отруби Овсяные, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Белозорие Молоко 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Суп с Буквами. Abendessen: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Торт Трюфель Мой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белозорие Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|