Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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108,3 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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496 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 31,16g | Kohlh: 6,08g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Palmeiron Catchup, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Markus Santana's Gewichtsverlauf
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