Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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3050 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 242,71g | Kohlh: 362,51g.
Frühstück: Nueces, Plátano, Azúcar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kellogg's Zucaritas, Santa Clara Leche Light. Mittagessen: Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Pechuga de Pavo. Abendessen: Zanahoria, Brócoli, Pimientos Verdes, Manzana. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. mehr...
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konstantes Gewicht
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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