Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
|
73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
2142 kcal
|
Fett: 85,25g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 250,34g.
Frühstück: Hunaja, Valio Maustamaton Raejuusto, Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Lihapulla, Oivariini Normaalisuolainen, Perheleipurit Luomu Ruislimppu. Abendessen: Tomaatit, Mozzarellajuusto, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Valkosipuli & Yrtit, Sienikastike, Uuniperuna (Kuorineen), Joulukinkku. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Hunaja, Marabou Oreo Filled, Hunaja, Mansikat, Vadelmat, Vuohelan Herkku Munkki. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|