Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1859 kcal
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Fett: 112,02g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 62,41g.
Frühstück: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Walmart Queijo Mussarela, Panini Low Carb, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Requeijão, Panini Low Carb, Nestlé Kit Kat. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Sal. Abendessen: Subway Tomate, Cebolas, Repolho Verde, Heinz Mostarda, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Requeijão, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JanAlegria's Gewichtsverlauf
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