Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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73 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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735 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 29,51g.
Frühstück: Dori Amendoim tipo Japonês. Mittagessen: Corona Cerveja, Brócolis, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Subway Pimentão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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