Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 84,81g.
Mittagessen: 無糖豆漿, 肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 地瓜葉, 海帶（加醬油）, 豆干, 空心菜, 小白菜, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 炒茄子, 高麗菜, 豆皮. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 無糖豆漿, 豬肉脯, 低脂酸忌廉, 蒸南瓜. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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