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10:00 AM - One piece of cloth on. Before breakfast.
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106 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 84,82g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 287,53g.
Frühstück: Britannia Premium Bake Rusk, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Semiya Payasam, Beef Stir Fry, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Rice Pilaf. Abendessen: Idli, Sambar, Beef Stir Fry, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Rice Pilaf. Snacks/Sonstiges: Gajar Halwa, Milk (Whole Milk), Coffee with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk), Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mushtaqkhan's Gewichtsverlauf
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