Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4063 kcal
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Fett: 162,86g | Eiw: 163,80g | Kohlh: 476,05g.
Frühstück: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Mittagessen: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Hacendado Plátano, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Abendessen: Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Agristo Patatas Corte Fino, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carte D'or Vainilla. Snacks/Sonstiges: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Manzana Verde. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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