Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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51,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Pain de Seigle, Gâteau Chocolat Courgette. Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Tortilla, Crevette, Avocat, Tomates Cerises, Laitue. Abendessen: Houmous, Tortilla de Blé Entier. Snacks/Sonstiges: Muffin aux Pépites de Chocolat. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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