Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 177,84g | Kohlh: 453,47g.
Frühstück: Danone Yogurt Light Natural, Avena Tradicional Quaker Roja (COCIDA), Castaño Pan Blanco Light, Huevo (Entero), Maxima Atún Desmenuzado en Agua, JB Ketchup, Manzana, Svelty Leche Descremada en Polvo, Costa Galletitas Sabor Manjar (Disney). Mittagessen: Minuto Verde Choclo Grano, Maxima Lentejas, Arroz Blanco, JB Mostaza, Tomates, Lechuga. Abendessen: Palta Hass, Maxima Atun Desmenuzado en Aceite, Papa Cocida, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Cebollas, Costa Galletitas Sabor Manjar (Disney), Santa Isabel Destellitos de Maíz, Huevo (Entero), Danone Yogurt Light Natural, Costa Galletitas Sabor Manjar (Disney), Manzana, Avena Tradicional Quaker Roja (COCIDA), Svelty Leche Descremada en Polvo, JB Ketchup, Papa Cocida, TC Tutro Corto Deshuesado (Peter), TL Tutro Largo Deshuesado Cocido (Peter). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pedro.ok's Gewichtsverlauf
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