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31
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62 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: 雜糧麵包, Kwepie 胡麻醬, 火龍果, 生菜, 銀耳蓮子湯. Mittagessen: 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 銀耳蓮子湯, Costco 鮮奶, 乳清蛋白, 優格. mehr...
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785 kcal
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Bewegung:
泳池快走 - 2 Stunden, curves - 1 Stunde, 瑜珈-核心力量（keep) - 28 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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