Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 102,28g | Eiw: 138,29g | Kohlh: 198,56g.
Frühstück: Jamón Serrano, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, Melón, IFA Eliges Copos de Avena. Mittagessen: El Pastor Queso de Oveja Viejo, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón, Pisto de Verduras Thermomix, Pan Blanco. Abendessen: Ensalada de rabanitos y repollo., Pisto de Verduras Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Melocotones, Mermelada, Alteza Cuajada. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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