Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 74,23g.
Mittagessen: 紅燒豆腐, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Abendessen: 番薯/地瓜, 青菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 統一 豆漿. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
重訓加快走 - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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