Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 293,60g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Karnıyarık, Makarna, Kepekli Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Mevsim Salata, Yeşil Zeytin, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Eker Sütlaç, Muz, Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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