Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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79 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 139,09g | Kohlh: 412,74g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Rosquillas de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Salsa Bechamel, Brócoli. Abendessen: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Rosquillas de Huevo. Snacks/Sonstiges: Rosquillas de Huevo, Jamón Serrano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Queso Maasdam. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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