Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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92,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 269,58g.
Frühstück: Szynka, Smakowita Margaryna, Biedronka Bułka Grahamka. Mittagessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rolnik Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy. Abendessen: Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Sonstiges: Biedronka Płatki Kukurydziane. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 19 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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