Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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52,9 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. Abendessen: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Coleslaw, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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