Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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113,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 107,35g.
Frühstück: Tereyağı (Tuzlu), Bal, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Spagetti, Etli Bezelye. Snacks/Sonstiges: Hardline Creatine Creapure, İzopure Zero Carb Whey Protein, Weider Glutamine, Big Joy L Carnitine Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aliyazici1980's Gewichtsverlauf
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