Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 163,16g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Canela, Palta Hass. Mittagessen: Tomates, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Tregar Crema de Leche, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Hígado, SanCor Manteca Clásica, Brócoli, Zucchini. Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Café, Sal Marina. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Nueces, Almendras, Tregar Queso Cremoso, La Serenísima Crema de Leche, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 1 Minute, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, podometro - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 11 Minuten, Putzen - 15 Minuten, ver tv - 3 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, clase pilates - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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