Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
120,9 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 53,11g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Банан, Куриная Грудка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Чеснок, Borges Оливковое Масло Classic, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Чечевица Вареная, Помидоры, Морковь. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|