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30.7
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 146,55g | Kohlh: 110,22g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 加工瑞士芝士, 奇異果, 生菜, 銀耳蓮子湯. Mittagessen: 七彩雲南 綜合米線. Abendessen: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 生菜, 金針菇, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 乳清蛋白. mehr...
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716 kcal
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Bewegung:
curves - 1 Stunde, 瑜珈-核心力量（keep) - 28 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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