Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
73,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 67,87g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 132,42g.
Frühstück: 西雅圖 貝瑞斯塔無加糖二合一, 波蜜 低卡果菜汁, 小麥餅乾. Mittagessen: 紅燒茄子, 炒菠菜, 煎雞蛋, 魚, 苦瓜. Abendessen: 蛋炒飯, 排骨湯, 空心菜. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
|
|
2296 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danny600728's Gewichtsverlauf
|