belaten's Notizen, 03 Okt 17

По своей работе я знаю свои мерки,и каково было мое удивление,когда я вчера себя перемерила и моих бёдра стали меньше на 5 см,а грудь на 3. и вот он результат на весах.

58,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1658 kcal

Fett: 77,21g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 160,68g.   Frühstück: Сыр Чеддер, Хлеб Дарницкий, Свитлогорье Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Prosto Пшеничная Каша. Abendessen: Milky Way Minis, Сметана, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. mehr...