Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Mittagessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Apel Fuji. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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